Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 101,34g | Carbh: 112,04g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Dada Ayam, Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe Rebus, Pecel, Sayur Campuran, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Alfamart Ikan Pindang. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Tabata - 16 minutos, Pedestrismo - 18 minutos, Garmin - 23 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de herasti
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