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breakfaTs
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2741 kcal
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Grasa: 119,29g | Prot: 156,49g | Carbh: 275,69g.
Desayuno: Almonds , Walnuts, Banana. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, You Protein Brot, Alnatura Dinkel Knäcke Saaten, Egg, Egg White, White Grapes, Almonds . Cena: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Ground Meat, Cooked Rice, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Migros Oh High Protein Pudding Vanille , Alnatura Dinkel Knäcke Saaten, Dried Fig, Almonds. más...
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 Comentarios
Wie es aussieht liebst du 🥚🥚🥚total 😂.
09 nov. 23 por el miembro: LuftundLiebe
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09 nov. 23 por el miembro: k.schuhmacher
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09 nov. 23 por el miembro: LuftundLiebe
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😄ja ich bin ein hungerier 🦊😇
(und es ist immer ein vollständiges 🥚 + drei 🥚🥚🥚 weiß)
09 nov. 23 por el miembro: altiokkka
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Hast ja aber gewichtsmässig schon so viel erreicht 👍💪, du hast 🤡Narrenfreiheit.
09 nov. 23 por el miembro: LuftundLiebe
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Vielen Dank für Ihre Unterstützung🙏💪 Und ja, was ich in dieser Zeit gelernt habe, ist, dass es keine leichte Aufgabe ist, auf natürliche Weise genügend Protein zu sich zu nehmen.🥚🥚🥚🤷♂️
09 nov. 23 por el miembro: altiokkka
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Zu den pflanzlichen Eiweißquellen zählen insbesondere Hülsenfrüchte wie Soja, Linsen und Erbsen. Hinzu kommen Getreideprodukte wie Vollkornbrot oder Haferflocken. Tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier können die Proteinzufuhr ergänzen
10 nov. 23 por el miembro: k.schuhmacher
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lieber altiokkka
ausreichend proteine geht sogar rein pflanzlich 🌱🤗
12 nov. 23 por el miembro: SusanSternS
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22 nov. 23 por el miembro: likoya
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