Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 79,10g | Prot: 127,05g | Carbh: 238,28g.
Desayuno: Queijo Coalho, Bonfim Pão Tigre, Adaptogen Tasty Whey Condensed Milk, Hellmann's Maionese, Vitória Uva sem Semente, Padaria Pão Francês, Ovo. Almuerzo: Sodiê Beijinho , Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Cena: Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Vitória Uva sem Semente, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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