Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1422 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 75,15g | Carbh: 166,40g.
Desayuno: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Maminha Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Heineken Cerveja Zero Álcool, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de anapaulacarvz
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