Diario de AJakobi, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1726 kcal Grasa: 79,46g | Prot: 81,78g | Carbh: 171,48g.   Desayuno: Semolina (Cooked), International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Almuerzo: Carrots, Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Cena: Papa John's Honey Chipotle Wings - 8 Wings, Papa John's Pepperoni Pizza - Original Crust - Large. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
2376 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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