Diario de IlmiraT, 10 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
49,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
996 kcal Grasa: 37,11g | Prot: 43,94g | Carbh: 116,89g.   Desayuno: Хлеб Черный, Twix Mini, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almuerzo: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Cena: Хлебец, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мандарины, Фуджи Онигири Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Qwikler. más...
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