Diario de anapaulacarvz, 10 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
1087 kcal Grasa: 13,14g | Prot: 52,93g | Carbh: 185,44g.   Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Maminha Grelhada, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Zero Álcool. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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