Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 66,01g | Prot: 92,01g | Carbh: 122,14g.
Desayuno: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Лебедянь Творог Обезжиренный, Fruttis Йогурт 5%, Narmak Семена Льна, Сухие Семена Чиа, JES's Имбирь Сушеный, Nescafe Gold, Полезные Продукты Ацидофилин. Almuerzo: Печеное Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Сушеное Манго, BioVin Protein Bar Cookie Cream & Italian Chocolate, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Зефир, Минтай Жареный, Греческий Салат, Постный Борщ. Pasa Bocas / Otros: JES's Имбирь Сушеный, Nescafe Gold, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Narmak Псилиум Брусника Вишня. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 1 hora y 33 minutos, Google Fit - 22 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Molecule1 ❤️1973
|