Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 85,11g | Prot: 99,87g | Carbh: 191,34g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Polenta no Forno ou Fervida. Almuerzo: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Itaipava Cerveja. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adilsonms78
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