Diario de Л_а_д_а, 11 nov. 23

Perfil de Л_а_д_а | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

18:00 кето. Горбуша, сыр выдержанный, огурец соленый, халапеньо маринованный. За кадром чай и шоколадка 90% 8г.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2023:

703 kcal

Grasa: 50,93g | Prot: 37,92g | Carbh: 28,48g. Desayuno: Компот ягодный, Kara Кокосовые Сливки, Черная Смородина, Тофники, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Gustoria Перец Халапеньо Зеленый Резаный. Cena: Спартак Шоколад 90% Какао, Пармезан Сыр. más...

28 Seguidores Apoyo

Comentarios

Итак: за сегодня 28 г углеводов, 3 раза питалась и не наелась с утра тофниками, хотя не очень от этого и страдала. До обеда легко дожила. Все же питаться 2 раза и плотнее мне больше нравится. Но иногда кушать хочется уже с утра, особенно, когда приготовишь что-то особо вкусное.

11 nov. 23 por el miembro: Л_а_д_а

Измерила кетоны и глюкозу в крови через 2 часа после ужина: глюкоза 5.2 ммоль/л и 1.2 ммоль/л кетоны.

11 nov. 23 por el miembro: Л_а_д_а


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Л_а_д_а

Ver la Historia Completa

Diario de Л_а_д_а, 11 nov. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Л_а_д_а