Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2098 kcal
|
Grasa: 63,32g | Prot: 108,54g | Carbh: 291,73g.
Desayuno: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Рогачев Сгущенка. Almuerzo: Банан, Персики, Творог (Обезжиренный), Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной. Cena: Арбуз, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anka.ru
|