Diario de isvarahermawan, 12 nov. 23

Buka puasa intermitten fasting day 2 .. langsung makanan berat untuk meminimalisir ingin ngemil 🤭

---

1275 kcal

Grasa: 52,66g | Prot: 63,18g | Carbh: 145,22g.   Desayuno: Kurma, Sari Roti Tawar Kupas, Telur Rebus, Puck Processed Cream Cheese Spread. Almuerzo: Starbucks Chocolate Croissant. Cena: Nasi Putih, Sawi Putih, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. más...