Diario de dada_italia, 12 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 42,3 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:
1016 kcal Grasa: 28,55g | Prot: 105,80g | Carbh: 86,65g.   Desayuno: Wasa Integrale, Caffè (dalla Moca), Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne. Almuerzo: Cetriolo (con Buccia), Orata. Cena: Broccoli, Orata. Pasa Bocas / Otros: Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Saporepuro Latte in Polvere Magro, Cetriolo (con Buccia). más...
1427 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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