Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3508 kcal
|
Grasa: 151,24g | Prot: 110,04g | Carbh: 420,61g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Croissant all'albicocca . Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Chef Select Porchetta di Ariccia, Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Pere Williams, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperonata, Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, San Carlo Classica, Mambo Kids Patatine Cacio e Pepe, Lidl Pasticciotto alla Crema, Monster Punch, Uva. más...
|
|
2608 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|