Diario de skrauser, 12 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023

169,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 39,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:

1843 kcal

Grasa: 68,63g | Prot: 68,51g | Carbh: 241,41g. Desayuno: Nutella Nutella, Bauernbrot, Honig, Tee mit Milch. Almuerzo: Vanillekipferl, Haselnussmakronen, Pflaumen. Cena: Gulaschsuppe, Bäckerkrönung Steinofen Baguette . Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, BioBio Bergkäse (20g). más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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12 nov. 23 por el miembro: skrauser


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