|
Ontem jaquei bonito na macarronada. Mas hoje voltando à rotina... Jejum de 16h, almoço de 1657 kcal e nem 10g de carb líquido. E a tendência é que seja isso mesmo, não estou com a mínima fome, alguém explica isso? =)
|
3189 kcal
|
Grasa: 229,66g | Prot: 144,92g | Carbh: 96,55g.
Almuerzo: Danone Corpus Zero Grego, Azeitonas, Danubio Cream Cheese Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela, Majestade Salame Italiano Fatiado, Aurora Bacon. Cena: Suco de Acerola, Seara Apresuntado, Alface, Maionese, Extra Pão Hot Dog, Amendoins, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Majestade Salame Italiano Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Ameixas. más...
|
|
4058 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Enseñanza - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|