Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2015
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2694 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 293,49g | Carbh: 309,15g.
Desayuno: Kaffee, Banane, Myprotein Omega 3, Seeberger Datteln, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Tomatensalat, Aldi Putenschnitzel, Gemischter Salat, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Trawlic Alaska Seelachsfilet, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Banane. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MarcoHL
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