Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2015
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2987 kcal
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Grasa: 52,44g | Prot: 382,79g | Carbh: 258,60g.
Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Seeberger Datteln, Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee. Almuerzo: Zwiebeln, Tomaten, Mischkornbrot, Aldi Putenschnitzel. Cena: Eisbergsalat, Mehrkornbrot, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Impact Whey Protein, Milch 1,5% Fett, Bananen. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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