Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2015
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2987 kcal
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Grasa: 107,76g | Prot: 237,02g | Carbh: 269,10g.
Desayuno: Myprotein Omega 3, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee, Banane, Kölln Vollkorn Früchte. Almuerzo: Mehrkornbrot, Spareribs. Cena: Pfirsiche, Banane, Exotic Food Süße Chillisauce, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Squash o Balonmano - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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