Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3619 kcal
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Grasa: 74,61g | Prot: 345,80g | Carbh: 381,36g.
Desayuno: Banane, Myprotein Omega 3, Kölln Haferflocken, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Schinken, Mischkornbrot, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Eisbergsalat. Cena: Exotic Food Süße Chillisauce, Aldi Putenschnitzel, Green Grocer's Gemüsemix, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Kölln Haferflocken, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Impact Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Banane. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Estudiar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 14 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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