Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3449 kcal
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Grasa: 84,22g | Prot: 373,37g | Carbh: 281,43g.
Desayuno: Kaffee, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Schinken, Lidl Eiweißbrötchen, Banane. Cena: Exotic Food Süße Chillisauce, Aldi Putenschnitzel, Green Grocer's Gemüsemix, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Kölln Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Haferflocken, Banane. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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