Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 31,50g | Prot: 24,07g | Carbh: 68,67g.
Desayuno: Walnuts, Tea (Brewed), Almonds, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Best Foods Real Mayonnaise, Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, S&W Jacob's Cattle Beans. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas y 8 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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