Diario de dnnatellamackenzie, 21 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
108,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 23,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2015:
1888 kcal Grasa: 107,80g | Prot: 52,40g | Carbh: 186,10g.   Desayuno: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almuerzo: Jason's Deli Cranberry Walnut Oatmeal Cookie, Jason's Deli Taco Salad with Southwest Chicken Chili (No Salsa). Cena: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. más...
3084 kcal Ejercicio: Conduciendo - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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