Diario de KoMissO, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1691 kcal Grasa: 75,08g | Prot: 101,26g | Carbh: 159,42g.   Desayuno: Котлета Куриная. Almuerzo: Чизкейк, Капучино, Сельдерей, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Cena: Хурма, Красные Помидоры, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. más...
2162 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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