|
back on the right track!
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 62,21g | Prot: 61,79g | Carbh: 170,84g.
Desayuno: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, English Muffin. Almuerzo: Path of Life Mediterranean Quinoa. Cena: Bertolli Marinara Sauce, Ziti. Pasa Bocas / Otros: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sargento Muenster Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers. más...
|
|
2021 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de msmona2016
|