Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
481 kcal
|
Grasa: 21,37g | Prot: 27,46g | Carbh: 45,07g.
Desayuno: Untad Kepekli Ekmek , Dost Form Süzme Peynir, Lor Peyniri, Avokado, Rafadan Yumurta, Dereotu, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Zeytinyağlı Börülce, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata. más...
|
|
1674 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aspvsimge
|