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13 nov. 23
Diario de swksilinda, 13 nov. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
60,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2023:
1332 kcal
Grasa: 76,13g | Prot: 45,34g | Carbh: 116,19g.
Almuerzo:
Kaufland Salzstangen.
Cena:
Tomaten, Ja! Mozzarella.
Pasa Bocas / Otros:
REWE Feine Welt Haselnuss Eiscreme .
más...
1620 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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