ещё одну неделю продержалась хорошо:) правда не было времени на спорт особо. минимальный вес 56,9кг, средний за неделю 57,5. я довольна :)
|
1613 kcal
|
Grasa: 40,26g | Prot: 113,07g | Carbh: 205,50g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Финик, Сернурский Сырзавод Печенье Рикоттини, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Фундук Фундук. Almuerzo: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Bitey Детские Вафли со Вкусом Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Варенье Черничное, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Магнит Банан, Мандарины. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Авокадо Авокадо Хасс. Pasa Bocas / Otros: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|