Diario de magdalenaaviles, 13 nov. 23

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hice un guiso de pavo con cebolla y zanahoria, estoy comiendo 100 gramos de arroz, pero cuánto debo comer de pavo y verduras ?

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:

1392 kcal

Grasa: 18,57g | Prot: 75,88g | Carbh: 221,93g. Desayuno: Hallulla, Nestlé Leche Condensada. Almuerzo: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Arroz Blanco. Cena: Sushi Tempura, Coca-Cola Coca-Cola. más...

3154 kcal

Ejercicio: hula hula - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Verduras come las que quieras 🤍 pollito unos 100gr cocidos yo creo que esta bien tal vez un poco más

13 nov. 23 por el miembro: theblackai

Gracias ❤️

14 nov. 23 por el miembro: magdalenaaviles

Considera que como mínimo debes comer diario el 80% de tu peso en gramos de proteína 🙌🏻

14 nov. 23 por el miembro: flpprz


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