Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4167 kcal
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Grasa: 229,71g | Prot: 143,94g | Carbh: 399,00g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Susine, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, San Daniele Prosciutto Crudo, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Iperal Lasagne di Carne. Pasa Bocas / Otros: Pasta di Mandorle, Monster Punch. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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