Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 115,50g | Prot: 131,47g | Carbh: 44,78g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Quillayes Queso Chanco, Café. Almuerzo: Empanada Frita, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Aceitunas Verdes, Zumo de Limón, Kraft Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matiasbn
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