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14 nov. 23
Diario de ladfro, 14 nov. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
65,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
0,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2023:
259 kcal
Grasa: 6,82g | Prot: 14,73g | Carbh: 35,33g.
Desayuno:
Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo.
Almuerzo:
Pampa Queijo Ralado, Molho de Tomate Caseiro, Caldo de Galinha, Mategusti Capeletti.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
100g pra bater minha primeira meta🥳
14 nov. 23 por el miembro:
ladfro
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