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msbentley411
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14 nov. 23
Diario de msbentley411, 14 nov. 23
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Still losing weight - slowly but surely.
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
20,0 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2023:
1276 kcal
Grasa: 39,40g | Prot: 70,77g | Carbh: 160,39g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container).
Almuerzo:
Kellogg's Rice Krispies Treats Double Chocolatey Chunk.
Cena:
Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter.
más...
2747 kcal
Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
That's a pound. :D That's great!
14 nov. 23 por el miembro:
Bubbles McBubble
Great!
14 nov. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Great job!!!
21 nov. 23 por el miembro:
buenitabishop
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