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16 nov. 23
Diario de alexurena22, 16 nov. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
93,9 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2023:
2036 kcal
Grasa: 68,76g | Prot: 106,45g | Carbh: 253,05g.
Desayuno:
Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip.
Almuerzo:
Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-Fil-A Seasoned Tortilla Strips, Chick-Fil-A Bowl of Chicken Noodle Soup, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich.
Cena:
Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties, Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Sunkist Navel Orange, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip.
más...
3407 kcal
Ejercicio:
10K walk - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Congratulations to you on your weight loss
20 nov. 23 por el miembro:
buenitabishop
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