Diario de Elena Sparrow, 17 nov. 23

Овсяноблин на 200 ккал , внутри творожный сыр 🫕 огурец 🥒 шпинат, айсберг🥬 и слабосоленая форель 🐟 💙

---

1181 kcal

Grasa: 50,95g | Prot: 90,59g | Carbh: 96,34g.   Desayuno: Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Моя Цена Форель, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат. Almuerzo: Салат Айсберг, Самокат Пармезан Хлопья, Сыробогатов Мааздам, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Магнит Помидоры Черри. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Самокат Филе Минтая. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Сироп Ваниль, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Хлебница Пирожок с Вишней, Guarchibao Кофе, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. más...

1450 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...