Diario de judhlg, 17 nov. 23

Sextou por aqui e vamos de café com leite, sem adoçar.. Panqueca de banana, 1 banana, 1 ovo e 1 colher de aveia em flocos finos. 🥞

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1280 kcal

Grasa: 45,83g | Prot: 76,32g | Carbh: 157,82g.   Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata, Café, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Orégano, Sadia Mussarela, Cebolas, Ovo Cozido, Heinz Ketchup, Ovo, Tirol Requeijao Light, Rocha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Terra Viva Doce de Leite, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral (25g). más...