Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 55,05g | Prot: 127,55g | Carbh: 129,59g.
Desayuno: Sayur Campuran, Uleg Sambal Terasi, Sayur Campuran, Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Pisang, Putih Telur, Kopi, DiabetaMil Sweetener, Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Colatta Dark Compound Chocolate, Kecambah, Kecambah, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Ikan Tongkol. Cena: Gula Merah, Gula Merah, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe, Tahu, Kecambah, Kubis, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Pisang, Roma Sandwich Peanut Butter. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nia ramadani2307
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