Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 41,67g | Prot: 79,08g | Carbh: 145,01g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Pão de Centeio Integral, Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vegetais Guisados (sem Carne), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo (Inteiro), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vegetais Guisados (sem Carne). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Canela, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Molico Leite Desnatado. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de aryane caroline
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