Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 87,84g | Carbh: 158,31g.
Desayuno: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Queijo Branco, Pão Francês, Morangos, Itambé Leite Integral (200g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Almuerzo: Contra-filé, Rúcula, Cenouras, Alface, Bacon, Coringa Farinha de Milho Flocada. Cena: Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Água e Sal , Morangos, Iogurte Natural, Powerade Powerade. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Peixoto Mendes
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