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18 nov. 23
Diario de p$m, 18 nov. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
66,0 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 noviembre 2023:
562 kcal
Grasa: 16,90g | Prot: 14,68g | Carbh: 88,27g.
Desayuno:
Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice.
Almuerzo:
Coffee with Cream.
Cena:
Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts.
más...
2015 kcal
Ejercicio:
Escalada - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Great!
18 nov. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Nice!
18 nov. 23 por el miembro:
StormsGirl
Thanks
18 nov. 23 por el miembro:
p$m
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