Diario de luisa goulart, 18 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2023:
2311 kcal Grasa: 45,31g | Prot: 150,60g | Carbh: 328,93g.   Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose e Zero Gordura , Max Titanium 100% Whey , Clara de Ovo, Pão Francês, Ovo Frito. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Predilecta Molho de Tomate , Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Matzupel Risoles de Frango, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Aurora Auroggets Sabor Queijo . Pasa Bocas / Otros: Divine Chocolate Zero 37% Cacau, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Cerélus Aveia em Flocos Laminada, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose e Zero Gordura , Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Abacaxi e Coco, Uva Itália, Zenni Chia, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Cerelmix Granola Light, Cerélus Aveia em Flocos Laminada, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. más...
1412 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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