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저녁 간단히 약 360kcal 갈비탕 450g, 밥 130g, 김치
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2450 kcal
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Grasa: 72,68g | Prot: 112,41g | Carbh: 342,93g.
Desayuno: 물 (병), 매일유업 바리스타룰스 로어-슈거 에스프레소 라떼, 아임닭 바쁘닭 현미주먹밥(간장계란버터), 아임닭 바쁘닭 현미 주먹밥 소불고기. Almuerzo: 이디야 아이스 카페라떼, 물 (병), 아이스 아메리카노, 베비에르 황치즈쿠키, 다인명가 경주빵, 콩비지찌개, 고추장찌개, 한정식, 두부. Cena: 물 (병), 배추김치, 햇반 잡곡밥, 뉴월드통상 조리기능장 고영숙의 궁중 특 갈비탕. Pasa Bocas / Otros: 모네스코 크링클 에스프레소맛, 양배추. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
걷기_11000보 - 1 hora y 50 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas y 28 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 27 minutos. más...
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