Diario de vzhohlo, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
815 kcal Grasa: 32,81g | Prot: 58,78g | Carbh: 72,59g.   Desayuno: Кофе с Молоком, O'Zera Молочный Шоколад с Начинкой из Манго, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники. Almuerzo: Кофе с Молоком, Yoguru Желе Клубника , Чечевица Вареная, Петруха Филе Куриное Запечённое. más...
1450 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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