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Schnutchen66
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19 nov. 23
Diario de Schnutchen66, 19 nov. 23
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Habe gesündigt, jetzt aber wieder weiter im Programm.😇
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2023:
986 kcal
Grasa: 38,49g | Prot: 39,44g | Carbh: 130,70g.
Desayuno:
Tomaten, Kräuterfrischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Mehrkornbrötchen.
Almuerzo:
Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat.
Cena:
K-Classic Kartoffel Püree, Gut Bartenhof Grobe Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut.
Pasa Bocas / Otros:
Mandarine, Banane.
más...
1855 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
*gg*
19 nov. 23 por el miembro:
hoogan
Genau. Unbeirrt weitermachen 😀
19 nov. 23 por el miembro:
Mandeleule
👍
20 nov. 23 por el miembro:
skrochn15
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