Diario de luisa goulart, 19 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
2578 kcal Grasa: 60,99g | Prot: 159,74g | Carbh: 339,73g.   Desayuno: Pão Francês, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Almuerzo: Lacta Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Cordeiro Assada, Mangas, Macarrão Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatonese, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Neugebauer Chocolate Branco, Divine Chocolate Zero 37% Cacau, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose e Zero Gordura , Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Matzupel Risoles de Frango, Miriam Doce de Leite , Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Romena Massa Folhada , Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ice 51 Ice Kiwi. más...
1628 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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