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E em dois dias menos meio quilo. As vezes a gente começa uma dieta e “demora” começar a perder peso e acaba desistindo. Sendo que mais um dia de dieta e o corpo pode simplesmente começar a liberar muito peso “de repente”. Não desistam
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 83,16g | Prot: 93,74g | Carbh: 189,65g.
Desayuno: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo Frito. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Avocado, Ovo Frito. Cena: Feijão Preto Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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