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manticore1972
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25 sep. 15
Diario de manticore1972, 25 sep. 15
Perfil de manticore1972
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2015
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
30,2 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2015:
1198 kcal
Grasa: 54,26g | Prot: 107,19g | Carbh: 55,32g.
Desayuno:
Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Hüttenkäse.
Almuerzo:
Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon, Rote Paprika, Osterland Kräuterquark.
Cena:
Heinz Barbecue, K-Classic Reibekäse Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Brotland Toastbrötchen Vollkorn, Purland Hamburger Vom Rind.
Pasa Bocas / Otros:
Conower Jerky Beef-Jerky Classic.
más...
1700 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Ja was sehe ich denn da???? Die 6 . Super Gratulation. Bin begeistert.
25 sep. 15 por el miembro:
Bärle47
Danke :-) ja, die 6 hat sich verflixt viel Zeit gelassen :-)))))
25 sep. 15 por el miembro:
manticore1972
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