Diario de Ornys61, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1189 kcal Grasa: 50,72g | Prot: 57,44g | Carbh: 127,84g.   Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Caffè, Pane Arabo, Alpro Latte di Riso, Conad Amarene. Almuerzo: Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Stammibene Zuppa di Cicoria e Favetta, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Burro, Caffè Espresso. Cena: Alpro Soya Budino al Cioccolato, Clementine, Grana Padano Formaggio, Burro, Esselunga Ravioli Ripieno alle Erbette. Pasa Bocas / Otros: Barilla Pan di Stelle , Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum, Coop Marmellata di Amarene, Conad Pane Coppia Ferrarese. más...
1607 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable



     
 

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