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20 nov. 23
Diario de kmtru, 20 nov. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
65,1 kg
Disminuído hasta ahora:
14,7 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2023:
1440 kcal
Grasa: 81,71g | Prot: 90,46g | Carbh: 96,06g.
Desayuno:
Sweetened Condensed Milk, Turbinado Sugar, Half & Half, Coffee.
Almuerzo:
Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg, Grits with Cheese.
Cena:
Baby Carrots , Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Cajun Gravy - Regular, Popeyes Chicken & Biscuits Leg Classic - 1 Piece, Popeyes Chicken & Biscuits Breast Classic - 1 Piece.
Pasa Bocas / Otros:
Publix Red Seedless Grapes, Babybel Mini Original Cheese, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Great job 👏
20 nov. 23 por el miembro:
ObeseToBeast123
Thanks, OTB!
20 nov. 23 por el miembro:
kmtru
congratulations to you
20 nov. 23 por el miembro:
buenitabishop
Thank you buenita!
21 nov. 23 por el miembro:
kmtru
Hello mohmeeda
21 nov. 23 por el miembro:
kmtru
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