Diario de FReeZiNgzhe, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1852 kcal Grasa: 39,85g | Prot: 73,40g | Carbh: 290,76g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Шебекинские Макароны Вареные. Almuerzo: Макароны Вареные, Вареное Яйцо. Cena: Шашлык из Свинины, Макароны Вареные. Pasa Bocas / Otros: Макароны Вареные, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Лето Щавель Свежий. más...
2161 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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